scorecardresearch.com Bayanlar İçin Sabah Cimnastiği ve Tüm Spor Kitapları Radikal Kitap'ta!
Bayanlar İçin Sabah Cimnastiği

Bayanlar İçin Sabah Cimnastiği

Yazar : Mehibe Akandere

Yayınevi : NOBEL YAYINLARI

Tür : Spor

Kütüphaneme Ekle

Sisteme giriş yapmalısınız.
Eğer üye değilseniz
üye olunuz.

Genç ve sağlıklı kalmak insanların en büyük ve en eski arzusudur. Bu ilkeden yola çıkılarak hazırlanmış olan bu çalışma, her gün 5 dakika çalışarak rahatlamayı ve sağlığın korunmasını hedeflemektedir. Bunu yaparken antrenmansız bir vücudun özel jimnastik hareketleriyle ve belirli bir zaman süresince eğitilebileceğini unutmamak gerekir. Burada dikkat edilmesi gereken nokta ise hareketlerin kolay uygulanabilir, belirli bir ritim dâhilinde ve klinik tedavisinde de uygulanabilir olmasıdır. Bu içerikte hareketleri kapsayan çalışmada, cimnastik hareketlerinde dikkat edilecek noktalar, günlük cimnastik programları, karın, göğüs, omuz, bacaklar, bel, sırt, kalça ve karın kasları için belirlenmiş seçkin hareketler yer almaktadır.

YORUM YAZ

Yorumunuzu girmek için sisteme giriş yapmalısınız.
Eğer üye değilseniz üye olunuz.

DİĞER KİTAPLAR

  • 'Aikido’nun Yapısı'

    Yazar : Gaku Homma

    Tür : Spor


    Aikido’nun Yapısı isimli bu kitap, kenjutsu (kılıç hareketleri) ve Aikido’daki taijutsu (boş el hareketleri) arasındaki ilişkiyi...
    Devamı...
  • 'Datça Daliş Rehberi'

    Yazar : Mahmut Suner

    Tür : Spor


    Datça Dalış Rehberi içinde yer alan konular arasında DAtça’nın tanıtımı, Dalış Güvenliği, Datça YArımadası, Hisarönü ve...
    Devamı...
  • 'Fenerbahçe'

    Yazar : Ergun Hiçyılmaz

    Tür : Spor


    “Futbol, sadece futbol değildir.” Hele insanları tribünlere çıkaran ve milyonları seyirci haline getiren bir araç hiç...
    Devamı...
  • 'Scuba Cep '

    Yazar : Mahmut Suner

    Tür : Spor


    Dünyanın yüzde doksan yedisi okyanuslarla kaplı olmasına rağmen bu oranın küçücük bir kısmı keşfedilmiştir. Ancak engin derinliklerin...
    Devamı...
  • 'Türküm, Doğruyum, Çalışkanım Şampiyonum'

    Yazar : Süleyman Arat

    Tür : Spor


    UGUR DÜNDAR: “Süleyman Arat’ı 80’li yıllardan bu yana tanırım. Hürriyet Gazetesi için birçok zorlu haberde birlikte çalıştık,...
    Devamı...
  • 'Spor Hukuku'

    Yazar : H. Fehim Üçışık

    Tür : Spor


    Bu kitap, Spor Hukuku alanında genel olarak bilgi edinmek isteyenler ve bu alanda eğitim görmekte olanlar için, • Ülkemizdeki...
    Devamı...
  • 'Spor Yönetimi'

    Yazar : Müslim Bakır

    Tür : Spor


    Spor yonetimi alanında ihtiyac duyulan onemli bir bilgi yaklaşım eksikliğini gidermesine onemli katkısının olacağı şuphe goturmeyen...
    Devamı...
  • 'Eyewitness Serisi: Tüplü Dalış'

    Yazar : Monty Halls

    Tür : Spor


    Dalış teknikleri Gerekli teknikleri havuzdan açık denize kadar adım adım öğrenin. Gerekli ekipman Ekipmanınızı paletlerden...
    Devamı...

H.P. Lovecraft testi

H.P. Lovecraft testi

İyi ki doğdun Lovecraft

Korkunun efendisi, fantastik edebiyat ve bilim kurgunun atası Howard Phillips Lovecraft, tam 125 yıl önce bugün doğdu. Kara düşlerin görünmez kitabını yazan ustayı bir testle hatırlayalım istedik. Testi tamamladığınızda ustaya ne mesafede olduğunuzu anlayacaksınız.

TESTE BAŞLA

ÖDÜLLÜ SORU

Soruyu doğru cevaplayan 20 kişiye Christopher Andersen'in “Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi” kitabını hediye ediyoruz.

'Soruyu doğru cevaplayan 20 kişiye Christopher Andersen'in “Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi” kitabını hediye ediyoruz.'

“Eğer ben hayatımın gerçekten neye benzediğini yazsaydım, doğrudan ve peşin peşin, insanlar kaçacak delik ararlardı.” 

Ünlü biyografici Christopher Andersen'in kaleme aldığı Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi işte Jagger'ın bu sözleriyle başlıyor. Hak vermemek elde değil. Zira Rolling Stones 60'larda Beatles ile aynı zamanda müzik sahnesine çıktığında yolunu çizmişti: Beatles ne kadar temiz yüzlü, efendi ve sevimliyse Rolling Stones da bir o kadar sivri dilli, asi, kaba, baştan çıkarıcı ve provokatifti. Rock'n'roll'un kötü çocukları Mick Jagger, Keith Richards, Brian Jones, Charlie Watts ve Ron Wood'un tutkulu ve ateşli müziğinin, uzun soluklu dinamik birlikteliğinin temelinde de bu ilkel ve vahşi enerji yatıyordu. 53 yılı deviren Rolling Stones'un bu baştan çıkarıcı enerjisinde en büyük pay sahibi şüphesiz Mick Jagger'dı.

Daha önce pek çok ünlünün biyografisini kaleme almış olan Christopher Andersen, Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi kitabında Jagger'in 1943'te Londra'nın kenar mahallelerinden Dartford'da orta sınıf bir ailenin iyi huylu, zeki, çalışkan ve ilgi odağı olmayı seven oğlundan ateşli, seksi ve isyankâr bir şeytana, karizmatik rock tanrısına evrilişini, küçücük bir bekâr evindeki sefil yaşantıdan Jackie Onasis ve Prenses Margaret gibi isimlerle kanka olduğu sosyetik hayata geçişini gözler önüne seriyor. Kibirli, bencil, ele avuca sığmaz bir rock yıldızı olarak Jagger'ın seks, uyuşturucu, rock'n roll, şöhret, para ve aşırılıklarla dolu zevküsefa içerisindeki hayatını iliklerine kadar nasıl yaşadığını, detaylarını sakınmadan anlatıyor; doğrudan ve peşin peşin!


The Rolling Stones hangi yıl kurulmuştur?

  • 1960
  • 1961
  • 1962
  • 1963