scorecardresearch.com Yaşasın Zayıflıyorum - (24 Gerçek Başarı Hikayesi) ve Tüm Sağlık - Beslenme Kitapları Radikal Kitap'ta!
Yaşasın Zayıflıyorum - (24 Gerçek Başarı Hikayesi)

Yaşasın Zayıflıyorum - (24 Gerçek Başarı Hikayesi)

Yazar : Berrin Yiğit

Sayfa Sayısı : 231

Yayınevi : ALFA YAYINLARI

Tür : Sağlık - Beslenme

SATIN AL
Kütüphaneme Ekle

Sisteme giriş yapmalısınız.
Eğer üye değilseniz
üye olunuz.


Bir zayıflama çılgınlığıdır gidiyor. Kimse kendi bedeninin neye ihtiyacı var, sağlıklı beslenme bilinci nedir gibi sorulara odaklanmıyor. Varsa yoksa ince olmanın peşine takılıyor. Oysa Berrin Yiğiî hayata katabileceğimiz sahici şeylerden bahsediyor. Onunla birlikte bu kitapta sağlıklı beslenmenin püf noktalarım öğrenme olanağım ve buna bağlı olarak da bilinçli kilo kontrolünü ele geçirme fırsatı bulacaksınız.
Berrin Yiğit, "Bu kitapta besin gruplarına, kalori cetvellerine, uzun uzun karbonhidrat, protein, iyi yağ-kötü yağ tanımlarına yer vermeyeceğim. Diyetle ilgili hangi kitabı elime aldıysam sanki bana okul yıllarındaki gibi ders çalışma baskısını hissettiriyor. Biz, biraz daha farklı bir anlayışla yola çıkalım. Öğrendiğim teorik bilgilerin ışığında, bilimsel verileri hayata taşıyan, yurt içi ve yurt dışı deneyimlerimi paylaşayım. İlgilenen herkese daha sıcak, daha mutfağa ve sofraya yansıyan, daha uygulanabilir ve insanda yaşam şekli değişikliği yapma isteği uyandıran öneriler sunmak istiyorum. İşimiz kaloriler, miligramlar, ölçüler, listeler olmasın. Amacımız her gün sadece bir adım ilerlemek olsun" diyor.
Bu istekler doğrultusunda neşeyle, sohbetlerle, diyet yemekleriyle dolu bu kitap ortaya çıktı. Kitabın amacı sahiciliğin ışığında yaşam kalitesini yükseğe taşımak ve mutluluğa ortak olmaktı. Kolay gelsin.

YORUM YAZ

Yorumunuzu girmek için sisteme giriş yapmalısınız.
Eğer üye değilseniz üye olunuz.

DİĞER KİTAPLAR

  • 'Yalın Sağlık'

    Yazar : Doç. Dr. Hilmi Yüksel

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Bir arabanın üretimi ile bir hastanın tedavisi arasında nasıl benzerlikler olabilir ki? Tüm süreçlerde odaklanılan temel...
    Devamı...
  • 'Uyusun da Büyüsün'

    Yazar : Dr. Şahika Erer

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Çocukların uyku sorunlarının, kendileri ve aileleri üzerinde ne denli olumsuz etkilerinin olduğunu, anne ve babaları ne kadar...
    Devamı...
  • 'Ultra Önem'

    Yazar : Mark Hyman, Mark Liponis

    Tür : Sağlık - Beslenme


    “Elinizdeki kitap hastalıkları artırmaktan başka işe yaramayan ilaçların yerine daha sağlıklı öneriler getiriyor. Hyman ve...
    Devamı...
  • 'Tıbbi Mucizeler'

    Yazar : Dr. Eugene W. Straus, Alex Straus

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Tıbbi Mucizeler okuyucuyu, Hipokrat, Galen, Antonie van Leewenhoek, Gregor Mendel, Lady Mary Wortley Montagu, Louis Pasteur,...
    Devamı...
  • 'Tarihinden Tarifine: Bulgur'

    Yazar : Seçil Kenar

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezi: Bulgur Düşük glisemik indeks, iyi bir folik asit ve B grubu vitamin kaynağı bu...
    Devamı...
  • 'Tanrı'nın Sağlık Bahçesi'

    Yazar : Niyazi Eröztürk

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Tanrı´nın Eczanesinden sağlık ve yazarı Maria Treben´i ülkemiz insanlarına tanıtan, kendi deneyim ve araştırmalarıyla şifalı...
    Devamı...
  • 'Tabiat Haklıdır'

    Yazar : Maurice Leblanc

    Tür : Sağlık - Beslenme


    ...
    Devamı...
  • 'Tabiatın Bilinmeyen Mucizeleri'

    Yazar : John Cammarata

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Aslında her gün gördüğümüz, bazen yapraklarını koparıp fal baktığımız, bazen üfleyip uçuşturduğumuz ya da bazen adını hiç...
    Devamı...

H.P. Lovecraft testi

H.P. Lovecraft testi

İyi ki doğdun Lovecraft

Korkunun efendisi, fantastik edebiyat ve bilim kurgunun atası Howard Phillips Lovecraft, tam 125 yıl önce bugün doğdu. Kara düşlerin görünmez kitabını yazan ustayı bir testle hatırlayalım istedik. Testi tamamladığınızda ustaya ne mesafede olduğunuzu anlayacaksınız.

TESTE BAŞLA

ÖDÜLLÜ SORU

Soruyu doğru cevaplayan 20 kişiye Christopher Andersen'in “Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi” kitabını hediye ediyoruz.

'Soruyu doğru cevaplayan 20 kişiye Christopher Andersen'in “Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi” kitabını hediye ediyoruz.'

“Eğer ben hayatımın gerçekten neye benzediğini yazsaydım, doğrudan ve peşin peşin, insanlar kaçacak delik ararlardı.” 

Ünlü biyografici Christopher Andersen'in kaleme aldığı Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi işte Jagger'ın bu sözleriyle başlıyor. Hak vermemek elde değil. Zira Rolling Stones 60'larda Beatles ile aynı zamanda müzik sahnesine çıktığında yolunu çizmişti: Beatles ne kadar temiz yüzlü, efendi ve sevimliyse Rolling Stones da bir o kadar sivri dilli, asi, kaba, baştan çıkarıcı ve provokatifti. Rock'n'roll'un kötü çocukları Mick Jagger, Keith Richards, Brian Jones, Charlie Watts ve Ron Wood'un tutkulu ve ateşli müziğinin, uzun soluklu dinamik birlikteliğinin temelinde de bu ilkel ve vahşi enerji yatıyordu. 53 yılı deviren Rolling Stones'un bu baştan çıkarıcı enerjisinde en büyük pay sahibi şüphesiz Mick Jagger'dı.

Daha önce pek çok ünlünün biyografisini kaleme almış olan Christopher Andersen, Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi kitabında Jagger'in 1943'te Londra'nın kenar mahallelerinden Dartford'da orta sınıf bir ailenin iyi huylu, zeki, çalışkan ve ilgi odağı olmayı seven oğlundan ateşli, seksi ve isyankâr bir şeytana, karizmatik rock tanrısına evrilişini, küçücük bir bekâr evindeki sefil yaşantıdan Jackie Onasis ve Prenses Margaret gibi isimlerle kanka olduğu sosyetik hayata geçişini gözler önüne seriyor. Kibirli, bencil, ele avuca sığmaz bir rock yıldızı olarak Jagger'ın seks, uyuşturucu, rock'n roll, şöhret, para ve aşırılıklarla dolu zevküsefa içerisindeki hayatını iliklerine kadar nasıl yaşadığını, detaylarını sakınmadan anlatıyor; doğrudan ve peşin peşin!


The Rolling Stones hangi yıl kurulmuştur?

  • 1960
  • 1961
  • 1962
  • 1963