scorecardresearch.com Sağlık Ve Güzellik Seti (5 Kitap) ve Tüm Sağlık - Beslenme Kitapları Radikal Kitap'ta!
Sağlık Ve Güzellik Seti (5 Kitap)

Sağlık Ve Güzellik Seti (5 Kitap)

Yayınevi : HAYAT YAYINLARI

Tür : Sağlık - Beslenme

Kütüphaneme Ekle

Sisteme giriş yapmalısınız.
Eğer üye değilseniz
üye olunuz.



SAĞLIKLI BESLENME


İLK YARDIM EL KİTABI


SAĞLIKLI HAYAT


YAŞLAN AMA GENÇ YAŞA


SAĞLIKLI VE GÜZEL KALMANIN 7 SIRRI




SAĞLIKLI BESLENME




• Sağlıklı ve dengeli beslenme nedir?
• Sağlıklı beslenmede nelere dikkat etmeliyiz?
• İdeal formu yakalamak ve bunu korumak için neler yapmalıdır?
• Uzun süre aç kalarak zayıflamak mümkün müdrü?
• Aç kalmadan ideal kiloya ulaşmak ve bunu korumak nasıl gerçekleşir?
• Sağlıklı bir diyette hangi besinlere ne kadar yer verilmelidir?
• Her gün vücudun alması gereken kalori miktarı nedir?
• Rafine yiyecekler sağlığımıza hangi açılardan zarar vermektedir?
• Yemeği nasıl daha zevkli hale getirebiliriz?
• Beslenme meyve, sebze, vitaminler, proteinler gibi unsurların önemi nedir?
• Ev işleri gibi günlük yapılan aktiviteler insanı zayıflatabilir mi?

Doç. Dr. Sefa Saygılı, Dr. Ali Akben ve Dr. Özer Odabaşı tarafından hazırlanan bu eserde sağlıklı beslenme ve formda kalma ile ilgili pek çok sorunun cevabının yanı sıra, dengeli beslenmeyi sağlayan temel faktörleri de bulacaksınız.


SAĞLIKLI HAYAT




Modern hayatla birlikte beslenme alışkanlıklarının değişmesi, doğal ürünlerin azalması, kozmetiklerin yaygın kullanım, temizlik ürünlerinin çeşitliliği ve şehir hayatı bizi kimyasallarla iç içe bir hayata yöneltti. Günümüzde kanser, astım, alerji, sinir sistemi rahatsızlıkları gibi birçok hastalığın hayatımıza giren kimyasallardan kaynaklandığı anlaşıldı.

Mutfağımızdaki plastik kaplar, kullandığımız kozmetik ürünler, temizlik maddeleri, genetik olarak değiştirilmiş gıdalar, katkı maddeli yiyecek ve içecekler, tarım ilaçları ve modern yaşamın getirdiği diğer ürünler yoluyla gündelik hayatımıza kadar giren kimyasalların zararlı etkilerinden korunmak için ne yapacağız?

Sağlıklı Hayat, sağlığımızı tehdit eden kimyasalların neden ve nasıl oluştuğunu anlatırken, bunların zararlı etkilerinden ve toksinlerden kurtulmak için uygulanabilecek pratik reçeteler ve önlemler sunuyor. Bu kitapta zararlı kimyasalları tanımanın ve yaşamınızdan uzak tutmanın, vücudunuzu ve evinizi toksinlerden arındırmanın yollarını bulacaksınız.


YAŞLAN AMA GENÇ YAŞA





Bugüne kadar ne yedinizse yediniz, afiyet olsun. Sağlıklı bir hayat ve vücut için geç kalmış değilsiniz. Yaşamınızda yeni bir sayfa açıldı.

  • İlerleyen yaşa rağmen dinç kalmak,
  • Sağlıklı, pırıl pırıl, parlak ve gergin bir cilde sahip olmak,
  • Sabahları uyanınca dinç ve zinde kalkmak,
  • Etrafınızdaki olumsuzluklardan eskisi kadar etkilenmemek,
  • Ruhunuzda ve bedeninizde zamanın yıpratıcı etkisini en aza indirmek istiyorsanız bu kitapta önerilenleri hemen uygulamaya başlayın.

    Kısa bir sürede yaşamınızda ve vücudunuzda çok şeyin değiştiğini göreceksiniz.
    Düzenli beslenme ve bilinçli yaşam önerileriyle, ilerleyen yaşlarda da gençlikteki gibi aktif yaşayabileceksiniz.
    Sağlıklı bir hayat sürmek, hastalıklardan uzak kalmak ve aktif bir yaşlılık için mutlaka okunması gereken bir eser.


    SAĞLIKLI VE GÜZEL KALMANIN 7 SIRRI




    İnsanlar, genç ve güzel kalmanın formülünü, vücutlarına dıştan müdahale etmekte ararlar. Oysa ki, genç ve güzel kalmak isteyen herkesin, öncelikle sağlıklı kalmanın yollarını bilmesi gerekir. Çünkü sağlık olmadıkça, güzellik de olamaz. Bedeni dışardan süslemek, geçici ve yapay bir çözümdür. Bu kitap sağlıklı yaşayarak güzelleşmenin sırlarını veriyor. Sağlıkla gelen güzelliğe ulaşmanın sırları olan:
    1. Sağlıklı beslenme
    2. Yoga hareketleri
    3. Vücut bakımı (bakımın yalnızca doğal yöntemlerle olması şartıyla)
    4. Banyolar
    5. Bitkilerle cilt ve saç bakımı
    6. Şifalı bitkilerle hastalıklardan korunma
    7. Sağlıklı yaşamın temel kuralları
    konularında bilinçlenmekte ve bunları uygulamakta yatar. Kitapta yer alan bu bilgilerle, rahatlıkla temin edilebilen bitkiler, meyveler ve sebzelerle, her gün kendi kendimize yapabileceğimiz esneme ve gerdirme hareketleriyle ve daha nice mucizevî ama basit yöntemlerle; hem zayıflayacak hem de sağlıkla gelen güzelliğe ulaşmanın keyfini yaşayacaksınız.


    İLK YARDIM EL KİTABI




    Birçoğumuz, hayatımızın bir anında bir kazaya veya yardım gerektiren bir duruma tanık olmuşuzdur. Bu durumda neler yapılması gerektiği doğru bir şekilde bilindiğinde yapılan ilk yardım hayat kurtarıcı olabilmektedir.
    Bu sebeple ilk yardım sadece sağlıkçılar tarafından değil, her kademeden herkes tarafından yapılabilmesi gereken yaşamsal bir yardımdır.
    İlk yardım ne olduğu, nasıl yapılması gerektiğini eğitimci bir uzman kaleminden okuyacağınız bu eserde;
    * İlk yardımın amacı ve önemi
    * İlk müdahalenin hayat kurtarmadaki rolü
    * İlk yardımcıda bulunması gereken özellikler
    * Kazazedenin nakledilme yöntemleri
    * Savaş ve ilk yardım
    * Yaralar ve pansumanlar
    * Kanamalar
    * Şoklar
    * Komalar
    * Travmalar
    * Burkulmalar, kırıklar, çıkıklar
    * Suni teneffüs
    * Solunum yoluna giden yabancı cisimlerin çıkarılması
    * Kalp masajı yapma teknikleri
    * Yanık çeşitleri
    * Güneş çarpması
    * Donmalar
    * Zehirlenmeler
    * Böcek sokması ve yılan ısırması
    konuları hakkında detaylı bilgiyi, açıklayıcı görsel malzeme eşliğinde bulacaksınız.
    Kadının Sağlıklı Yaşam Rehberi, ergenlikten yaşlılığa uzanan hayat çizgisinde kadın sağlığı ile ilgili kadınların, ailelerin ve eşlerin bilmesi gereken tüm konuları, bir jinekolog gözüyle ve konuşma dili sadeliğinde sunuyor.
    Eserde okuyacağınız konulardan bazıları:
    Ergenlikten menopoza kadın gelişimi ve sağlığı,
    Kadınlara özel sorunlar;
    En sık görülen kadın hastalıkları ve tedavileri
    Jinekolojik muayene
    Cinsel yolla bulaşan hastalıklar,
    Ergenlik döneminde cinsel eğitim, cinsel sorunlar ve çözüm yolları...
    Kadınlık hormonları ve yaşam boyunca etkileri
    Ailelerin ergenlere yaklaşımında doğrular ve yanlışlar;
    Cinsel yolla bulaşan hastalıklar
    Kadınlarda yaygın görülen kanserler, teşhis ve tedavi yöntemleri
    ...Ve kadın sağlığı ile ilgili daha birçok konu...
  • YORUM YAZ

    Yorumunuzu girmek için sisteme giriş yapmalısınız.
    Eğer üye değilseniz üye olunuz.

    DİĞER KİTAPLAR

    • 'Sinüziti Yenmek'

      Yazar : Uzm. Dr. Cem Altındağ

      Tür : Sağlık - Beslenme


      Sinüziti yenmek için gereken temel bilgileri, güncel / modern tedavi yaklaşımlarını, dikkat edebileceğiniz noktaları bulacağınız...
      Devamı...
    • 'Diyet İle Romatizma Tedavisi'

      Yazar : Jeanine Van Belle

      Tür : Sağlık - Beslenme


      Her derde bir deva bulunacağı sözü, ne yazık ki romatizma için geçerli değildir. Hiçbir bitki ya da ilaç romatizmanın gerçek...
      Devamı...
    • 'Çocuk Hastalıkları'

      Yazar : Dr. Helmut Keudel, Uzm. Dr. Barbara Capelle

      Tür : Sağlık - Beslenme


      Belirtiler, Hastalık Seyri ve Tedavi YöntemleriNe yazık ki çocuklar bazen hastalanıyor. Suçiçeği, nezle, pamukçuk veya...
      Devamı...
    • 'Satılık Hastalıklar'

      Tür : Sağlık - Beslenme


      Yüksek Tansiyon, Depresyon, Yüksek Kolestorol, Kadınlarda Cinsel İşlev Bozukluğu, Menopoz, Sosyal Anksiyete, Dikkat Eksikliği...
      Devamı...
    • 'Vajinismus'un Üstesinden Gelmek '

      Yazar : Dr. Cem Keçe

      Tür : Sağlık - Beslenme


      Cinsel Terapide Dr. Keçe Modeli''ne göre tedavi yaklaşımlarını anlatan Vajinismus''un Üstesinden Gelmek; vajinismus sorunu...
      Devamı...
    • 'Masaj Teknikleri'

      Tür : Sağlık - Beslenme


      Masaj ile uğraşan kişilerin, bu sanatı etkin olarak kullanabilmeleri, insan vücudunun anatomi, fizyoloji ve patofizyolojisini...
      Devamı...
    • 'Özlenen Bebek'

      Yazar : Dr. Ömer Yavuz Şimşek

      Tür : Sağlık - Beslenme


      Kısırlık (infertilite), bir salgın gibi giderek toplumumuzun daha fazla kesimini etkiler hale gelirken, öbür tarafta teknoloji...
      Devamı...
    • 'İMGELEMENİN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ'

      Yazar : Martin L. Rossman

      Tür : Sağlık - Beslenme


      İmgelemenin İyileştirici Gücü hem hastalıklarını iyileştirmek, hem de sağlığını korumak isteyenler için etkili yöntemler sunan...
      Devamı...

    H.P. Lovecraft testi

    H.P. Lovecraft testi

    İyi ki doğdun Lovecraft

    Korkunun efendisi, fantastik edebiyat ve bilim kurgunun atası Howard Phillips Lovecraft, tam 125 yıl önce bugün doğdu. Kara düşlerin görünmez kitabını yazan ustayı bir testle hatırlayalım istedik. Testi tamamladığınızda ustaya ne mesafede olduğunuzu anlayacaksınız.

    TESTE BAŞLA

    ÖDÜLLÜ SORU

    Soruyu doğru cevaplayan 20 kişiye Christopher Andersen'in “Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi” kitabını hediye ediyoruz.

    'Soruyu doğru cevaplayan 20 kişiye Christopher Andersen'in “Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi” kitabını hediye ediyoruz.'

    “Eğer ben hayatımın gerçekten neye benzediğini yazsaydım, doğrudan ve peşin peşin, insanlar kaçacak delik ararlardı.” 

    Ünlü biyografici Christopher Andersen'in kaleme aldığı Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi işte Jagger'ın bu sözleriyle başlıyor. Hak vermemek elde değil. Zira Rolling Stones 60'larda Beatles ile aynı zamanda müzik sahnesine çıktığında yolunu çizmişti: Beatles ne kadar temiz yüzlü, efendi ve sevimliyse Rolling Stones da bir o kadar sivri dilli, asi, kaba, baştan çıkarıcı ve provokatifti. Rock'n'roll'un kötü çocukları Mick Jagger, Keith Richards, Brian Jones, Charlie Watts ve Ron Wood'un tutkulu ve ateşli müziğinin, uzun soluklu dinamik birlikteliğinin temelinde de bu ilkel ve vahşi enerji yatıyordu. 53 yılı deviren Rolling Stones'un bu baştan çıkarıcı enerjisinde en büyük pay sahibi şüphesiz Mick Jagger'dı.

    Daha önce pek çok ünlünün biyografisini kaleme almış olan Christopher Andersen, Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi kitabında Jagger'in 1943'te Londra'nın kenar mahallelerinden Dartford'da orta sınıf bir ailenin iyi huylu, zeki, çalışkan ve ilgi odağı olmayı seven oğlundan ateşli, seksi ve isyankâr bir şeytana, karizmatik rock tanrısına evrilişini, küçücük bir bekâr evindeki sefil yaşantıdan Jackie Onasis ve Prenses Margaret gibi isimlerle kanka olduğu sosyetik hayata geçişini gözler önüne seriyor. Kibirli, bencil, ele avuca sığmaz bir rock yıldızı olarak Jagger'ın seks, uyuşturucu, rock'n roll, şöhret, para ve aşırılıklarla dolu zevküsefa içerisindeki hayatını iliklerine kadar nasıl yaşadığını, detaylarını sakınmadan anlatıyor; doğrudan ve peşin peşin!


    The Rolling Stones hangi yıl kurulmuştur?

    • 1960
    • 1961
    • 1962
    • 1963