scorecardresearch.com Egzersiz Ve Spor Yapanlar İçin Beslenme ve Tüm Sağlık - Beslenme Kitapları Radikal Kitap'ta!
Egzersiz Ve Spor Yapanlar İçin Beslenme

Egzersiz Ve Spor Yapanlar İçin Beslenme

Yazar : Gülgün Ersoy

Yayınevi : NOBEL YAYIN EVİ

Tür : Sağlık - Beslenme

SATIN AL
Kütüphaneme Ekle

Sisteme giriş yapmalısınız.
Eğer üye değilseniz
üye olunuz.

Bu kitabın amacı, hem sağlık için egzersiz ve spor yapan kişilere hem de yarışma sporcularına, optimal performansa ulaşmaları, yaptıkları egzersizin etkinliğini maksimum düzeye çıkarabilmeleri için beslenmeleri ile ilgili basit ama pratik önerilerde bulunmaktır. Kitapta bilgiler anlaşılabilir bir dille özetlenerek verilmeye çalışılmıştır. Kitap temel bilgiler ve konu hakkında sıklıkla sorulan sorular ve cevapları ile spor, beslenme ve sağlık konusundaki uluslararası deklerasyon ve konsensüs sonuçlarını içeren üç bölümden oluşmuştur. Ayrıca üçüncü bölümün sonunda genel ve sporcu beslenmesi ile ilgili temel kavramları içeren açıklamalı bir sözlük bulunmaktadır.

YORUM YAZ

Yorumunuzu girmek için sisteme giriş yapmalısınız.
Eğer üye değilseniz üye olunuz.

DİĞER KİTAPLAR

  • 'Akupunkturla Tedavi Sanatı'

    Yazar : Ali Akben

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Son 15-20 yıl içinde akupunktur kelimesi günlük, haftalık, aylık basın-yayın organlarında önemli bir yer tutmaya başladı....
    Devamı...
  • 'Sessiz Tehlike Depresyon'

    Yazar : Uzm. Psk. Banu Akman

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Sokakta yürürken etrafınıza bir bakın, kim gerçekten içten gülümsüyor veya yanındakiyle keyifli bir zaman geçiriyor. O kadar...
    Devamı...
  • 'İKSİR-ALTERNATİF HAYAT'

    Yazar : Almula Merter

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Beni tanıyanların bildiği meşhur bir lafım vardır: 105 yaşına kadar genç kalacağım, sonra yaşlanmaya başlayacağım… Hayatta...
    Devamı...
  • 'Korkmuyorum!'

    Yazar : Prof. Dr. Selma Tükel

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Korkmuyorum! Meme Kanseri, Üç Kadın - Üç Öykü, adlı kitap bir öykülemedir.Üç öykü içerisinde kadınlara meme kanseri hakkında...
    Devamı...
  • 'Ağrısız Doğum Mutluluğu'

    Yazar : Dr. Nezih Berksoy

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Her anne adayı, doğumunu korku ve endişeden uzak, acısız, ağrısız yaşayabilir, yavrusunun dünyaya gelişini coşkulu bir şölene...
    Devamı...
  • 'Kalbim - Doktoruma Bir Sorum Var'

    Yazar : Özgen Doğan

    Tür : Sağlık - Beslenme


    "Yalnızca kalp hastaları için değil, aynı zamanda kalp hastalığına karşı önlem almak isteyen herkes için bir başvuru kaynağı."...
    Devamı...
  • 'Göğüs Kanseri'

    Yazar : Joy Ogden

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Göğüs kanseri, günümüzde pek çok kadının korkulu rüyası. Çünkü kadınların en sık yakalandığı kanser türlerinin başında geliyor....
    Devamı...
  • 'Baş Ağrıları Ve Migren'

    Yazar : Mark Forshaw

    Tür : Sağlık - Beslenme


    Günümüzde pek çok insan, baş ağrısı ve migrenden şikâyetçi. Değişen yaşam biçimimize bağlı olarak, özellikle gerilim tipi...
    Devamı...

H.P. Lovecraft testi

H.P. Lovecraft testi

İyi ki doğdun Lovecraft

Korkunun efendisi, fantastik edebiyat ve bilim kurgunun atası Howard Phillips Lovecraft, tam 125 yıl önce bugün doğdu. Kara düşlerin görünmez kitabını yazan ustayı bir testle hatırlayalım istedik. Testi tamamladığınızda ustaya ne mesafede olduğunuzu anlayacaksınız.

TESTE BAŞLA

ÖDÜLLÜ SORU

Soruyu doğru cevaplayan 20 kişiye Christopher Andersen'in “Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi” kitabını hediye ediyoruz.

'Soruyu doğru cevaplayan 20 kişiye Christopher Andersen'in “Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi” kitabını hediye ediyoruz.'

“Eğer ben hayatımın gerçekten neye benzediğini yazsaydım, doğrudan ve peşin peşin, insanlar kaçacak delik ararlardı.” 

Ünlü biyografici Christopher Andersen'in kaleme aldığı Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi işte Jagger'ın bu sözleriyle başlıyor. Hak vermemek elde değil. Zira Rolling Stones 60'larda Beatles ile aynı zamanda müzik sahnesine çıktığında yolunu çizmişti: Beatles ne kadar temiz yüzlü, efendi ve sevimliyse Rolling Stones da bir o kadar sivri dilli, asi, kaba, baştan çıkarıcı ve provokatifti. Rock'n'roll'un kötü çocukları Mick Jagger, Keith Richards, Brian Jones, Charlie Watts ve Ron Wood'un tutkulu ve ateşli müziğinin, uzun soluklu dinamik birlikteliğinin temelinde de bu ilkel ve vahşi enerji yatıyordu. 53 yılı deviren Rolling Stones'un bu baştan çıkarıcı enerjisinde en büyük pay sahibi şüphesiz Mick Jagger'dı.

Daha önce pek çok ünlünün biyografisini kaleme almış olan Christopher Andersen, Mick Jagger: Vahşi Yaşamın Ortasında Bir Çılgın Dâhi kitabında Jagger'in 1943'te Londra'nın kenar mahallelerinden Dartford'da orta sınıf bir ailenin iyi huylu, zeki, çalışkan ve ilgi odağı olmayı seven oğlundan ateşli, seksi ve isyankâr bir şeytana, karizmatik rock tanrısına evrilişini, küçücük bir bekâr evindeki sefil yaşantıdan Jackie Onasis ve Prenses Margaret gibi isimlerle kanka olduğu sosyetik hayata geçişini gözler önüne seriyor. Kibirli, bencil, ele avuca sığmaz bir rock yıldızı olarak Jagger'ın seks, uyuşturucu, rock'n roll, şöhret, para ve aşırılıklarla dolu zevküsefa içerisindeki hayatını iliklerine kadar nasıl yaşadığını, detaylarını sakınmadan anlatıyor; doğrudan ve peşin peşin!


The Rolling Stones hangi yıl kurulmuştur?

  • 1960
  • 1961
  • 1962
  • 1963